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Die Montags-Gymnastik-Frauen

Die Gymnastik-Frauengruppe besteht bereits seit mehr als 35 Jahren und es sind noch viele von der ursprünglichen Gruppe mit dabei. Daran zeigt sich, wie gern alle kommen und wie fit die Gymnastik hält. Die Stunde besteht aus einer bunten Mischung aus Übungen und Spielen, die eines gemeinsam haben: sie tun einfach gut und machen Spaß.

Übungen aus Yoga, Pilates und funktioneller Gymnastik, mal mit, mal ohne Handgeräte, machen den Körper beweglicher, stabiler und stärker, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen helfen, mit beiden Beinen fester im Leben zu stehen. Mit Wahrnehmungsübungen wird ein Gefühl für die Aufrichtung entwickelt und Spannungen gelöst. Somit erfolgt mit sanften Übungen auf ganzheitliche Art und Weise eine Kräftigung, Lockerung und Dehnung. Außerdem enthält jede Stunde auch Elemente aus dem „Lach-Yoga“…

Neue Teilnehmerinnen sind natürlich willkommen. Einfach vorbeischauen und sich überraschen lassen! Wann: immer montags während der Schulzeit in der Bürgerhalle, von 18:30 -19:30 Uhr

Datum: 27.12.2011, Bericht eingestellt von: Ramon Steinl

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