YOGA

Entspannt ins Wochenende:

H A T H A  Y O G A

Immer freitags in der Bürgerhalle Ober-Beerbach von 18:00 – 19:30 Uhr

Die Anfangsentspannung und eine Atemübung (Pranayama) stimmen Geist und Körper ein.
Die angenehme Folge der einzelnen Körperübungen (Asanas) sind kombiniert mit Tiefen-
entspannung nach jeder einzelnen Übung.

Die richtige Konzentration und die Visualisierung der gesundheitlichen Wirkung in der Ent-
spannung bringen große Vorteile und Harmonie zwischen Körper und Geist.

Gymnastikmatten sind in der Halle vorhanden. Evtl. ein großes Handtuch und ein Kissen
(falls vorhanden ein Meditationskissen) mitbringen. Warme Kleidung ist empfehlenswert.

Die Kurse finden nur während der Schulzeit statt. Eine Schnupperstunde bzw. Kurseinstieg
ist jederzeit möglich.
Kursleiter ist Hans-Jörg Halva, Yogalehrer in Ausbildung

Alle weiteren Infos:
Angela Daub
c-a-daub@t-online.de
oder 0151-20072640 (gerne auch whatsapp)